Este un lucru bine cunoscut, ca în viața persoanelor vârstnice activitățile fizice ocupă un loc mai puțin important, chiar dacă cercetările dovedesc, ca acestea încetinesc procesul de înbătrânire, contribuie la menținerea sănătății fizice și mentale.
Colegii Asociației Caritas Alba Iulia așteaptă în în fiecare săptămână persoanele vârstnice la o activitate fizică.

Mişcarea este esenţa vieţii. Diferenţierea percepţiei mişcării şi dezvoltarea competenţei de mişcare aduce aportul la îmbunătăţirea stării de sănătate, dezvoltarea personală, aptitudinilor de învăţare în mod consistent la fiecare generaţie. Kinaesthetics ajută de a găsi noi posibilităţi de mişcare, rezolvarea durerii de spate, tensiunii musculare, altor probleme similare cauzate de unele activităţi, la susţinerea mobilităţii, independenţei la o vârstă mai înaintată, dezvoltarea şi folosirea creativităţii şi flexibilităţii proprii în diferite situaţii (ex. situaţii de stres).

Kinaesthetics respectă individualitatea persoanei, contribuind astfel la îmbunătăţirea calităţii vieţii fiecăruia care foloseşte.